La semplice arte di tenere un diario
Ecco alcuni consigli per ispirarti a usare la penna.
“Ogni volta che sei stanca della vita, inizia a scrivere: l'inchiostro è la cura perfetta per tutti i mali umani, come ho scoperto molto tempo fa. ”
C.S. Lewis
Se ti sei ritrovata con molti più pensieri del solito per la testa (non c'è da stupirsi se è così), tenere un diario potrebbe essere il modo per aggiungere un senso di calma e pace alla tua giornata.
Da dove iniziare? Ecco alcuni consigli per ispirarti a usare la penna.
Rendi il gesto un rituale
Con la tua tazza di tè mattutina, quando ti siedi alla tua scrivania, o magari subito dopo essere andata a letto? La cosa importante è ritagliare del tempo ogni giorno per annotare i tuoi pensieri, non importa quando lo fai o dove. Paragona il tenere un diario come a pochi minuti di meditazione scritta: un momento della tua giornata in cui puoi lasciare la mente vagare senza giudizio.
Comincia semplicemente
Quando si tratta di tenere un diario, non c'è un modo perfetto per farlo. Il che è un pensiero piuttosto liberatorio, non trovi? Non aver paura di scrivere frasi frammentate o di annotare semplicemente una lista di pensieri non correlati. L'idea è quella di rinunciare al controllo e seguire ovunque la mente (e la tua penna) sembrino spaziare.
Scegli i tuoi compagni
Scegli un taccuino del tuo colore preferito e usa una penna che scivoli sulla pagina proprio come vuoi tu. Qualsiasi strumento di scrittura e carta andrà bene, ma avere accessori bellissimi e che ami usare renderà il tuo nuovo rituale di tenere un diario non solo un'abitudine, ma anche un piacere.
